Como hacer crecer Barba en Jovenes

El crecimiento de vello facial requerirá "paciencia, persistencia y suficiente testosterona." El tercer factor es particularmente significativo, porque el vello facial comenzará a crecer como el aumento de los niveles de testosterona durante la pubertad. Debido a influencias genéticas, algunos niños entrarán en la pubertad antes que otros y así podrá crecer vello facial antes. Si bien la genética siempre jugará un factor, hay numerosos cambios de estilo de vida que usted puede hacer que maximizarán su potencial para crecer el vello facial a una edad temprana.

Paso 1

Pregúntele a su doctor para recomendar un suplemento multivitamínico para usted. Desnutrición y deficiencias nutricionales obstaculizará el desarrollo de su cuerpo, los niveles de energía y aún su potencial de crecimiento de vello facial. Puede ser difícil conseguir todas las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita de alimento sólido. Un multivitamínico reemplazará las vitaminas y minerales que su dieta puede faltar.

Paso 2

Pregúntele a su doctor para recomendar un suplemento de biotina para usted. Dr. Benabio recomienda 2,5 mg de biotina al día. Muchas fórmulas multivitamínicas significativamente han cantidad menos que esto, por lo que usted deberá verificar la etiqueta. Biotina está vinculada al mantenimiento y crecimiento del pelo.

Paso 3

Comer proteínas. El cuerpo produce el pelo de la proteína en la dieta que usted consume. Pelo se hace realmente de la proteína queratina. 10 a 35 por ciento de sus calorías deben provenir de proteínas. La tabla en la sección de recursos de la Facultad de medicina de la Universidad de Baylor tiene información acerca de la cantidad de proteína que necesita comer basado en su edad.

Paso 4

No fumar y tratar de no respirar el humo de segunda mano. Fumar es malo para su salud y también puede ser malo para el cabello. La nicotina del humo del cigarrillo obstaculiza la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello y disminuye la circulación sanguínea por la constricción de los vasos sanguíneos. Fumar está relacionado con la pérdida de cabello prematura.

Paso 5

No afeitarse el vello facial o la barba. Contrariamente a la creencia popular, afeitado no aumentará la velocidad o engrosamiento de su vello facial. Simplemente temporalmente eliminará. Tendrá que crecer el vello facial durante al menos 4 semanas antes de hacer cualquier cambio de estilo.