Dieta para detener los efectos de la DTH en el Pelo

Detener el efecto de la Dihidrotestosterona

La hormona masculina testosterona, se convierte en Dihidrotestosterona o DHT, por una enzima en el cuerpo llamada 5-alfa reductasa, según la Universidad Nacional. DHT se cree para ser un colaborador clave en la calvicie masculina y que incluso puede promover el cáncer de próstata, según la Fundación de cáncer de próstata. Algunos alimentos y vitaminas pueden bloquear la formación de DHT y de esta manera detener la perdida de pelo.

Guisantes

Un miembro de la familia del guisante ayuda a detener la caída de cabello, ha sido un accesorio en la dieta asiática durante miles de años, según el centro nacional para la complementaria y medicina alternativa o NCCAM. Semillas de alto valor proteico de la planta de soja contienen compuestos de estrógeno como llamados Isoflavonas y según el Dr. Pablo Motos, la soya también contiene una molécula que prohíbe la formación de DHT, que se cree que el cáncer de próstata se benefician. Informes de medicina preventiva y nutrición que un análisis de 14 estudios publicados en el "Nutrición medica" determinaron soy reducen el cáncer de próstata en 26%. Soja se encuentra en alimentos que contengan soja o es como leche de soya, carnes vegetarianas y quesos de soja y en forma de suplemento, así. Si bien se consideraba beneficioso para algunas condiciones, usted consulte a su médico antes de agregar la soja a su dieta.

Los Fitoesteroles

Fitoesteroles, esteroles de origen vegetal similares al colesterol humano, pueden reducir los niveles de DHT, según el Instituto de ciencias, o LPI. Las dietas de los primeros seres humanos contienen fitoesteroles muchos; sin embargo, las dietas occidentales modernas se dicen que carece de estos esteroles benéficos. El LPI informa que animales investigaciones sugieren que una dieta rica en fitoesteroles puede inhibir la enzima, la 5-alfa reductasa y bloquear la producción de DHT. Usted puede obtener fitoesteroles a través de fuentes de alimentos, incluyendo el germen de trigo, aceite de sésamo, aceite de maíz, aceite de canola, maní, almendras, nueces de macadamia, coles de Bruselas, aceite de oliva y pan de centeno.

la Biotina

Según Medline Plus, la biotina vitamina es un componente de enzima vital en su cuerpo que descompone las grasas, hidratos de carbono y otros compuestos. Algunas pruebas preliminares también sugieren que la biotina puede reducir la pérdida de pelo asociada con los niveles DHA: cuando se combina con una crema de zinc, informa Medline Plus. El LPI recomienda que los adultos reciban un consumo de 30 mcg de biotina diariamente. Biotina puede obtenerse a través de fuentes de alimentos y suplementos. Yema de huevo, el hígado y la levadura se consideran las mejores fuentes de biotina; sin embargo, menor cantidad de esta vitamina se encuentra en muchos alimentos, incluyendo el pan integral, queso , cerdo, salmón, aguacate y frambuesas.