Beneficios De Alcohol Con Regularidad
El alcohol tiene algunos beneficios de salud, pero si actualmente no bebe cerveza, vino o licor, no es una buena idea para empezar. Los beneficios que puede obtener de alcohol también pueden ser adquiridos por una dieta saludable y ejercicio. Lo importante a entender es que no debería beber para mejorar su salud o reducir el riesgo de enfermedad . Si ya disfrutas una libación, uno al día por dos al día para hombres y mujeres es suficiente.
El Vino Tinto
El Vino tinto parece estar repleto de compuestos saludables. La clínica Chayo, informa que el vino tinto, con moderación, mantiene un corazón saludable. El Vino tinto contiene altos niveles de antioxidantes más, de hecho, que las naranjas, manzanas y té. También se encuentra que el vino tinto, evitar los depósitos grasos que bloquean las arterias. El alcohol Es una sustancia que mantiene sanos los vasos sanguíneos, reduce el colesterol malo y ayuda a prevenir los coágulos de sangre. También hay indicios de que el alcohol puede reducir la inflamación y la coagulación de la sangre que está vinculada a la enfermedad cardíaca.La Cerveza
La cerveza es rica en vitaminas B y folatos, ambos de los cuales se encuentran en los vegetales de hojas verdes. Las mujeres que bebían cerveza habían disminuido los niveles de hipertensión arterial en comparación con las mujeres que bebían vino o licor. Y de los hombres que bebían cerveza en comparación con aquellos que bebían vino y licores, demostró que los bebedores de cerveza tenían un menor riesgo de desarrollar enfermedad coronaria. la escuela de nutrición demostró que las cervezas claras y oscuras podrían proteger la densidad ósea gracias a los altos niveles de calcio y minerales en esas bebidas.
Alcoholes de diferentes tipos
La asociación de salud cita un estudio a largo plazo que consultaron más de 39.000 mujeres que bebían licor, vino tinto, vino blanco y cerveza. Al final del estudio, los investigadores encontraron una relación positiva entre las mujeres que bebían de ligeras a moderadas cantidades de alcohol y un menor riesgo de hipertensión. La clínica de los ángeles también demostró que el consumo moderado de alcohol se asocia con una mejor función cognitiva y tiene un efecto protector en la salud cardiovascular.
No hay comentarios:
Publicar un comentario